ひざから足首までのセルフトリートメント

植物の有効成分がギュッと詰まったアロマオイル、前回はそんなアロマオイルについてご紹介しました。精油の効能についてはすでに述べた通りですが、キャリアオイルにも栄養成分がたっぷり含まれ、それだけでも十分トリートメントに使えるくらいです。今回は、そのアロマオイルを使ったセルフトリートメントの方法をご紹介したいと思います。

セルフトリートメントとは、自分でおこなうアロマトリートメントのことです。アロマトリートメントは、アロマオイルを使って、やさしくマッサージすることをいいます。くわしくは「アロマは血に乗って〜」「触れること、タッチングの効果」のページをご覧ください。

ではまずはじめに、下腿（かたい）のトリートメントから始めましょう。下腿とは、ひざから足首までの範囲をいいます。下腿のうち、ふくらはぎは第二の心臓とも言われるくらい、血液循環に大きく貢献してくれるところです。このこと一つとっても、下腿が妊活に大切なことがわかってもらえるかと思います。また東洋医学では、ふくらはぎは腰全体の状態を表すところとされ、同時に腰の調整ができるところでもあります。腰にはカラダ全体の血流を改善するツボもあるため、ふくらはぎをトリートメントすることが、血流に関するさまざまなアプローチをすることになるのです。それでは、アロマオイルを用意して、早速やってみましょう！