みんなからの相談

Q

子供のいる友人に会うのが苦痛です。
友人と会うと、「子供は欲しくないの?」「子供はいいよ」などと言われます。
私自身は不妊治療中で、そのことを友人に話していないので、悪気が無いことは分かっているのですが、そんなことを言われるたびに苦しい気持ちになる自分自身もとても嫌です。
もっと広い心を持てるようになるにはどうすればいいでしょうか。

A

友人の言葉で苦しい気持ちになっている自分自身が嫌で、もっと広い心をもてるようになりたいと思っているのですね。
子供が授からなくて辛い気持ちになっているときに、友人から「子供は欲しくないの?」などと言われてしまったら、とても苦しい気持ちになるのは自然なことです。
「嫌だ」と感じることは、私たちが自然に持っている感情です。その感情を無理に抑えていると、落ち込んでしまったり、イライラの原因になったりしてしまいます。
あなたが、友人の言葉を嫌だと感じることは、本来は自然なことなのですが、あなたはそのことで自分を責めてしまっているように感じます。
まず、あなたの気持ちを何よりも大切にしてほしいと思います。自分の気持ちを正直に認めることは、わがままなことでも、こころが狭いことでもありません。
そして、苦痛を感じながらも「もっと広い心を持てるようにないたい」と願うあなたは、とても成熟した人だと思います。
あなたの魅力的なところに、もっと目を向けて欲しいと思います。

Q

ステップアップするかどうかで悩んでいます。
人工授精でなかなか結果が出なくて、医師から体外受精を勧められました。費用もかかるし、ダメだったら立ち直れなくなりそうで、なかなか前へ進めません。少し治療を休みたい気持ちもあるけれど、年齢のことを考えるとあせる気持ちもあります。

A

体外受精を受けても妊娠できなかったら、立ち直れないかもしれないと思ってしまうほど、今まで、たくさんのことを経験してきたのですね。
少しだけ立ち止まって、今までのあなたのことを振り返ってみてください。治療を始めてから、次は妊娠できるかもしれないと期待に胸をふくらませたこともあったかもしれません。生理が始まってしまって、悲しくて泣いたこと、周囲の人のいろいろな言葉に傷ついたこと、でも、がんばってきたこと・・・。
たくさんの経験をして、今、ここにあなたはいるのです。あなたが今まで、どんなことに傷ついて、どんなことで悲しい気持ちになって、どんなことに腹を立ててきたのか、一番わかっているのは、あなた自身です。
どうぞ、あなたに今、必要な言葉をあなた自身でかけてあげてください。
あなたが、これからどうすればいいのか、一番わかっているはあなた自身だと思います。次のステップへ進むのか、ここで少し休むのか、あなたの気持ちを大切にしてください。

Q

職場に妊婦さんがいます。
赤ちゃんの話が出たり、みんなに心配されたりして、見ているだけで辛いです。
仕事もちゃんとやっていた方じゃないのに、私ばかりバリバリ仕事をしていて、むなしい気持ちになります。毎日どのようにして過ごしたらいいでしょうか。

A

職場に妊婦さんがいるのですね。赤ちゃんの話が出たり、周囲の人たちに心配してもらったりしているのを見るのは辛いですね。
あなたは、今までバリバリ仕事をして、とてもがんばってきたのですね。
まずは、いろいろな思いを抱えながら、毎日がんばっている自分自身を認めて、ぜひ、ほめて欲しいです。バリバリ仕事をこなしているあなたは、とっても素敵だと思いませんか?
それを、言葉にして自分自身に贈って欲しいと思います。
それから、たくさんの気持ちを自分の中にため込んでいると、イライラの原因になったり、身体の不調に出たりしてしまうこともあります。
人に気持ちを話すことで、ため込んでしまったたくさんの気持ちを外に出して、楽になれることもあります。安心して話せる人にあなたの気持ちを話してみてください。
または、気持ちをノートに書いてみるのも有効な方法です。あなたの思いを書くことで、気持ちや考えの整理ができるので試してみてください。

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